ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិមេឡានីនកើនឡើងខ្ពស់ នោះស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាខ្មៅ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិមេឡានីនបាន អ្នកត្រូវចេះរក្សារកម្រិតជាតិមេឡានីន និងត្រូវការអនុវត្តតាមជំហ៊ានមួយចំនួន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកសស្អាតដោយមិនបាច់ប្រើឡេ៖
ប៉េងប៉ោះ
វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុធ្វើឲ្យស្បែកស និងកម្ចាត់ជាតិពណ៌ពីធម្មជាតិ។ ហើយវាក៏មានសារធាតុជូរ ដែលធ្វើឲ្យមានសមតុល្យ pH ដល់ស្បែក, ការពារស្បែកមិនឲ្យកើនឡើងជាតិខ្លាញ់ច្រើន និងធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
ទឹកដោះគោជូរ
ទឹកដោះគោជូរក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុកម្ចាត់ជាតិពណ៌ផងដែរ ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវអាស៊ីតឡាក់ទិច។ យើងត្រូវយកវាមកធ្វើជាម៉ាស់បិតលើផ្ទៃមុខយ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន ១ម្តងក្នុង ១ថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោជូរក៏អាចជួយស្បែកភ្លឺថ្លា និងសស្រស់ថ្លាផងដែរ។
ក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដែលជួយជម្រុញដល់ការលូតលាស់កោសិកាថ្មី ធ្វើឲ្យស្បែកសភ្លឺថ្លា។
ម្សៅក្រាម
ម្សៅក្រាមត្រូវបានប្រើជាម៉ាស់បិតលើមុខ ព្រោះវាអាចជួយផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែករបស់អ្នកបាន។ វាធ្វើឲ្យស្បែកសម៉ត់រលោង ហើយស្រស់ថ្លា៕
About Lifestyle12
This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
0 comments :
Post a Comment